Мануальная терапия направлена на глубокую проработку мышц, суставов, связок и позвонков руками. Методика используется для оздоровления организма и устранения различных заболеваний.
Мануальная терапия
Мануальная терапия помогает избавиться от хронических болей, вернуть подвижность суставов, устранить защемление нервов, укрепить иммунитет и не только. Эта методика направлена на глубокую проработку мышц и связок, суставов, позвонков с использованием одних только рук. Такая система лечения и оздоровления отличается от массажа воздействием не только на мягкие ткани, но и межпозвоночные диски, кости, суставы и даже внутренние органы.Слово Manus переводится как «Рука» или «Кисть руки» с латинского языка. В этом и заключается суть метода — воздействие на опорно-двигательный аппарат руками терапевта для нормализации функций организма. Благодаря таким манипуляциям достигается не только облегчение симптомов заболевания, но и полное устранение причины недуга. Это щадящий неинвазивный способ лечения, который назначается курсами.14 июня, 18:10ЗОЖЛимфодренажный массаж для похудения: техника, виды, приемы и эффектМануальная терапия еще в недавнем прошлом считалась одной из разновидностей народной медицины. Но в 1990 году она была официально признана Всемирной организацией здравоохранения как метод лечения. Система объединяет в себе принципы неврологии, ортопедии, биомеханики и даже нейрофизиологии. Она развивается уже более 150 лет.
Для чего нужна
Еще Гиппократ считал, что мануальная терапия способна избавить человека от множества болезней. В первую очередь этот метод лечения направлен на борьбу с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Но используется он и для улучшения самочувствия при болезнях внутренних органов. Список показаний к посещению мануального терапевта обширен — от частых головных болей до остеохондроза.Чтобы разобраться, что это такое — мануальная терапия, нужно сначала понять, что в основе методики лежат восточные техники лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Она состоит из нескольких подразделов:
- —Техники воздействия на мягкие ткани — мышцы, подкожно-жировую клетчатку, кожу.
- —Суставные методики.
- —Воздействие на шейный отдел позвоночника, крестец, кости черепа.
- —Проработка внутренних органов или висцеральная терапия.
- —Остеопатические методы.
- —Телесно-ориентированные техники.
Главными приемами воздействия на организм человека являются короткие и несильные толчкообразные движения, с помощью которых можно улучшить подвижность суставов. Используются и методы мобилизации с мягким вытяжением позвонков, наклоны и т.д. Нередко их дополняют приемами из акупунктуры, точечного и лечебного массажа, ручного лимфодренажного массажа и не только.© Fotolia / Minerva StudioМассаж спины© Fotolia / Minerva StudioМассаж спины
Показания к мануальной терапии
С момента своего появления мануальная терапия доказала свою эффективность при лечении различных нарушений — сбои в работе пищеварительной системы, межпозвоночные грыжи, проявления вегетососудистой дистонии, регулярные мигрени и головокружения и т.д. Назначать процедуры должен врач после обследования пациента и тщательного изучения истории болезни.Обратиться к мануальному терапевту можно с любыми неприятными симптомами — болями в спине и шее, посттравматическим синдромом, сколиозом и не только. Также проконсультироваться со специалистом нужно при сидячем образе жизни, чтобы предотвратить искривления позвоночника и другие нарушения.
Головные боли
Мануальная терапия поможет справиться с головными болями, вызванными нарушениями в шейном отделе позвоночника, при перенапряжении. Они могут возникать при малоподвижном образе жизни из-за блокады позвонков и связанных с ним перенапряжением мышц. Спровоцировать дискомфорт способны и неудобное положение во сне, любые резкие неосторожные движения.24 октября, 15:32ЗОЖТренер рассказал, как сохранить подтянутое тело и молодость после 40
Межпозвоночная грыжа
Методика эффективна в лечении любых типов грыж, включая межпозвоночную. При такой проблеме специалист использует надавливание и другие приемы, чтобы восстановить правильное положение межпозвоночных дисков. Благодаря такому воздействию происходит высвобождение защемленных нервов и повышается чувствительность, возвращается подвижность.
Защемление седалищного нерва
При защемлениях седалищного нерва возникает выраженная боль, из-за которой человек лишается подвижности, его беспокоят мышечные спазмы. Мануальная терапия устранит дискомфорт, уберет спазмы и болевые ощущения, восстановит полный объем движений. Благодаря мягкому воздействию вернется тонус мышц и связок, исчезнет отечность.© РИА Новости / Константин Михальчевский / Перейти в медиабанкМассажист оказывает помощь участнице V многодневного ультрамарафона «Crimea X Run 2019»© РИА Новости / Константин МихальчевскийПерейти в медиабанкМассажист оказывает помощь участнице V многодневного ультрамарафона «Crimea X Run 2019»
Кифоз
Как и при сколиозе, для начала работы с кифозом проводится предварительная диагностика. Она необходима для уточнения диагноза, оценки всей картины. Благодаря полноценной диагностике можно эффективно и быстро справиться с неприятными симптомами, а не усилить их. Наибольшую результативность мануальная терапия показывает при борьбе с кифозом средней степени тяжести. Врач воздействует на позвоночник и окружающие его мягкие ткани. После курса процедур пациент может отметить снятие болей в позвоночнике и улучшение осанки.
Сколиоз
Мануальная терапия много лет используется для борьбы со сколиозом. Эти процедуры направлены на укрепление ослабленных мышц, снятие зажимов и функциональных блоков, восстановление гибкости позвоночника. Во время сеансов специалист прорабатывает все болевые зоны, устраняет искривление и вытягивает позвонки. Чаще всего основная сила воздействия идет на крайние позвонки, а затем — она переключается на центр. Для усиления эффекта процедуры дополняют лечебной гимнастикой.20 июля, 19:50ЗОЖУпражнения при остеохондрозе позвоночника: комплекс ЛФК для выполнения дома
Протрузии
Для улучшения самочувствия при протрузиях мануальный терапевт должен воздействовать на тело человека комплексно — снять мышечные спазмы, стимулировать лимфоток и кровоток, обменные процессы в хрящах, вытянуть связки и сухожилия, а также вправить выпячивание. Техника воздействия и приемы подбираются индивидуально, это могут быть скручивания, надавливания и другие типы воздействия.
Остеохондроз
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника пациента беспокоят головные боли, скованность движений, спазм мышц в плечах, шее. Уже после первого сеанса мануальной терапии можно будет заметить улучшения — пропадет шум в ушах, улучшится кровоснабжение и обмен веществ в проблемной зоне. При такой проблеме используются приемы вытяжения, расслабления. Все эти движения должны быть безболезненными, а положительного результата можно добиться спустя короткий срок.13 октября, 14:41ЗОЖТравматолог предупредил о смертельной опасности бега
Нарушение осанки
Мануальные техники гарантируют стойкий положительный эффект при любых нарушениях осанки. Они помогают укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов, снять зажатость. Также воздействие возвращает позвоночнику гибкость, благодаря чему осанка становится красивой, а боли в спине исчезают.
Плоскостопие
Воздействие руками показано при борьбе с врожденным или приобретенным плоскостопием любой степени тяжести как у взрослых, так и у детей. Эта методика направлена на укрепление мышц и связок, снятие болевых ощущений. Также работа с пациентом помогает остановить дальнейшее развитие патологии и избежать осложнений. Хотя во взрослом возрасте избавиться от плоскостопия невозможно, с помощью мануальной терапии можно заметно улучшить свое самочувствие и затормозить процесс.© РИА Новости / Владимир Песня / Перейти в медиабанкБывший игрок ЦСКА Витиньо© РИА Новости / Владимир ПесняПерейти в медиабанкБывший игрок ЦСКА Витиньо
Невралгии разного типа
Невралгии различного типа, включая межреберную, также являются одной из частых причин обращения к мануальному терапевту. При таких состояниях пациента беспокоит выраженная боль. При межреберной невралгии она локализуется в межреберье и охватывает грудную клетку с двух сторон. В основном проблема возникает из-за механическим причин, поэтому наиболее эффективным способом избавления от нее являются техники мануальной терапии. Мягкое воздействие на проблемную зону снимает мышечный зажим, возвращает подвижность движений и устраняет боль.
Противопоказания к мануальной терапии
Мануальная терапия имеет ряд противопоказаний — они делятся на относительные и абсолютные. Полный запрет на лечение действует в следующих случаях:
- —Злокачественные опухоли.
- —Туберкулез.
- —Инфаркт.
- —Остеопороз в тяжелой форме.
- —Менингит.
- —Остеомиелит.
- —Болезнь Бехтерева.
- —3 или 4 степень нестабильности позвонков.
- —Психические расстройства.
Врач наверняка посоветует отложить сеансы лечения при недавно перенесенных травмах и переломах, обострении хронических заболеваний внутренних органов. Дождаться восстановления нужно и после проведения операции на позвоночнике. Чаще всего терапию не рекомендуют проходить при беременности, воспалительных процессах, заболеваниях крови и кровеносной системы. Нежелательно проводить манипуляции при менструациях, потому что воздействие может вызвать избыточный прилив крови22 июля, 18:00ЗОЖЛФК при шейном остеохондрозе: гимнастика и упражнения
Как делают мануальную терапию
Мануальная терапия может являться как основным методом лечения заболевания, так и быть часть курса терапии. Сеансы нередко используются как дополнение к приему лекарственных препаратов и физиотерапии. Методика способна помочь в борьбе с ранее диагностированными недугами, а также предупредить появление проблем со здоровьем.Как уже говорилось, во время сеансов мануальной терапии происходит воздействие на организм человека исключительно руками. Выделяют несколько основных техник лечения:
- —Манипуляционная — короткие толчкообразные движения невысокой интенсивности, которые используются для восстановления подвижности суставов в районе крестца и позвоночника.
- —Мягкая — направлена на воздействие на мышцы и связки, эти плавные движения повышают их тонус, устраняют напряжение и болевые ощущения. В результате проработки тканей мышцы становятся эластичнее.
- —Мобилизационная — это приемы, которые помогают нормализовать подвижность суставов благодаря использованию приемов вытяжения и наклонов. Они способствуют восстановлению кровообращения и снятию отеков.
Какие именно техники будет использовать терапевт в работе — зависит от типа и тяжести заболевания, состояния больного и других факторов. В любом случае врач должен начать с диагностики, чтобы выяснить, из-за какого сбоя в организме у пациента появились боли, напряжение и другие тревожные симптомы. Зачастую специалисты назначают ряд обследований — например, рентгенографию или МРТ.26 сентября, 16:15ЗОЖПобеждаем сутулость: причины возникновения и комплекс упражнений
Сколько сеансов необходимо провести
С помощью мануальной терапии можно заметно улучшить самочувствие при артрозе, миалгии, перенесенного инсульта, деформациях позвоночника и других проблемах. Однако достичь выраженного эффекта методика позволяет только при курсовом применении. Продолжительность лечения зависит от состояния пациента и серьезности его заболевания.Как правило, минимальное количество сеансов составляет 3, а в среднем мануальные терапевты назначают около 5-7 процедур. Длительность одной процедуры должна составлять 15-30 минут. Чтобы исключить возможные осложнения после сеансов, врачи рекомендуют делать между ними перерывы 3-4 дня. Если же процедуры используются как профилактическая мера, можно обращаться к врачу раз в полгода-год.
Возможные осложнения после процедур
Во время воздействия на опорно-двигательный аппарат пациент не должен чувствовать сильной боли или выраженного дискомфорта. Слухи о том, что мануальная терапия — крайне болезненный процесс, являются всего лишь мифом. При правильном подходе ощущения будут терпимыми, а осложнения встречаются лишь в ряде случаев.© РИА Новости / Владимир Песня / Перейти в медиабанкРоссийский спортсмен Руслан Захаров (справа) и физиотерапевт Эльдар Гиниятуллин© РИА Новости / Владимир ПесняПерейти в медиабанкРоссийский спортсмен Руслан Захаров (справа) и физиотерапевт Эльдар Гиниятуллин
Головокружение
После сеансов мануальной терапии возможно появление головокружений. Однако это дискомфортное состояние говорит лишь о наличии какой-либо патологии. Причиной ухудшения самочувствия после посещения врача может быть анемия и другие сопутствующие заболевания, которые нуждаются в коррекции.
Болевой синдром
Примерно у 20% пациентов после первого сеанса мануальной терапии может появляться боль, локализующаяся в месте воздействия. В большинстве случаев она исчезает в первые же сутки после посещения специалиста. Она связана с тем, что лечебное воздействие направлено в том числе и на изменение двигательного стереотипа, возвращение правильного положения позвонков, мышц и связок. Дискомфорт может появляться и в дальнейшем, но он полностью исчезает после прохождения курса.
Повышенная температура тела
Тревожным симптомом и поводом для немедленного обращения к лечащему врачу должно стать повышение температуры тела. Оно может быть сигналом о наличии хронического воспалительного процесса в организме.
Другие последствия
Усиление болевого синдрома и другие осложнения, например, разрывы связок или мышц могут возникать при неправильно подобранной технике лечения. Такое возможно при начале сеансов без подтверждения точного диагноза, опираясь лишь на жалобы пациента, осмотр и опрос.12 сентября, 18:50ЗОЖБорьба с плоскостопием: причины, как предотвратить, лучшие упражнения
Что нельзя делать после процедур
Во избежание появления осложнений и других неприятных последствий после процедур необходимо соблюдать ряд рекомендаций. В первую очередь нужно избегать резких движений. Даже при отсутствии выраженных болей следует дать себе отдых на 15 минут. Важно исключить резких температурных перепадов, поэтому не стоит сразу же выходить на улицу. Из-за этого может возникнуть обморок.После процедур нельзя сразу же садиться за руль. К противопоказаниям относится посещение бани и сауны, горячих ванн. Нужно избегать совершения резких движений. А если в течение суток после визита к врачу появилась резкая боль на участке, который подвергался обработке, необходимо сразу же обратиться к специалисту.
Польза и вред мануальной терапии
Мануальная терапия комплексно воздействует на организм человека. Эта лечебная методика направлена на снятие болей, зажатости, восстановление подвижности суставов и увеличение объема движений. Различные техники укрепляют осанку, мышечный корсет, помогают справиться с проблемами защемления нервов, деформаций позвоночника.20 мая, 17:30ЗОЖРастяжка мышц для начинающих: лучшие упражнения в домашних условияхЗа счет мягких движений во время сеансов улучшается кровообращение и лимфоток. Достигается повышение тонуса, жизненной энергии и работоспособности. Также лечение позволяет укрепить иммунитет, забыть о частых головных болях.Улучшение самочувствия можно заметить уже после первого визита к мануальному терапевту. Благодаря тому, что методика направлена на активизацию защитных сил организма, одновременно запускается процесс самовосстановления. К основным положительным действиям сеансов мануальной терапии можно отнести:
- —Активизация циркуляции крови.
- —Нормализация обмена веществ.
- —Расслабление мышц и повышение их тонуса.
- —Улучшение питания хрящей кислородом, коллагеном и т.д.
- —Восстановление правильного положения позвоночника.
- —Уменьшение выраженности болевых ощущений.
- —Возвращение подвижности, чувства легкости в теле.
- —Укрепление иммунитета.
8 сентября, 19:15ЗОЖКак накачать икроножные мышцы? Лучшие упражнения для мужчин и женщинС помощью мануальной терапии можно справиться даже с хроническими заболеваниями. Однако многое зависит от квалификации и опыта специалиста, который будет работать с пациентом. Любая ошибка, даже одно неверное движение способны ухудшить самочувствие. Так, возможно усиление болевых ощущений, появление головных болей и даже снижение зрения.Чтобы избежать подобных проблем, необходимо со всей ответственностью подойти к выбору врача. Опытный врач поможет не допустить дальнейшее развитие заболевания, постепенно отказаться от приема обезболивающих препаратов и избежать оперативного вмешательства, если недуг не был запущен. А закрепить результаты лечения поможет соблюдение рекомендаций мануального терапевта.
