ЗОЖ

Диетолог предупредила о продуктах с высоким содержанием скрытого сахара

МОСКВА, 6 окт — РИА Новости. Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила продукты, которые содержат скрытый сахар.К их числу относятся мед, сладкие фрукты и ягоды. По словам специалиста, особенно много сахара в бананах, хурме и винограде. Мед полон фруктозы, которая не провоцирует выброс инсулина, что хорошо для страдающих от диабета первого типа, однако из-за нее быстрее происходит набор веса.Также врач предупредила об опасности продуктов с высоким гликемическим индексом — мягких сортов макарон, манной каши, белого риса, колбас, сосисок и соусов.Злоупотребление продуктами со скрытым сахаром чревато повышением уровня глюкозы в крови, что помимо ожирения приводит к повреждению сосудов, риску инсулинорезистентности или диабета.27 сентября, 12:13ЗОЖРоссиянам рассказали об идеальном заменителе сахара

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»