ЗОЖ

Диетолог назвала четыре самых полезных напитка при проблемах с кишечником

МОСКВА, 22 авг — РИА Новости. Выбор правильных напитков с утра позволяет не только почувствовать заряд бодрости, но и сохранить здоровый кишечник, рассказала представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг. Ее цитирует портал «Доктор Питер» со ссылкой на Eat This, Not That.К числу таких напитков относят воду, кофе, томатный сок и смузи. Воду следует пить с утра, так как после сна организм обезвожен. Она позволяет запустить работу системы пищеварения, предотвратить проблемы со стулом.Кофе также стимулирует пищеварение, кроме того, он помогает очистить кишечник и положительно влияет на полезные бактерии. Специалисты рекомендуют не добавлять сахар и сливки в кофе.Томатный сок содержит клетчатку, которая помогает запустить процесс пищеварения. Наконец, смузи можно пить с ягодами, семенами льна или чиа, в таком случае кишечник будет обогащен пробиотиками.20 августа, 16:03ЗОЖНазваны пять идеальных продуктов для тех, кому за 50

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»